« Action 5+1 » Programme d’aide à l’arrêt du tabac

Thème : Addiction
Niveau : Public de jeunes fumeurs (15-25 ans) ayant un désir d’arrêt
Durée : 10’ à 2 h en fonction des activités
Personnes ressources : CESC, Infirmier scolaire

Référence au socle commun de connaissances, de compétences et de culture

  • Domaine 1 : les langages pour penser et communiquer,

  • Domaine 3 : la formation de la personne et du citoyen,

  • Domaine 5 : les représentations du monde et de l’activité humaine.

   Objectif général : Accompagner les jeunes dans leur démarche d’arrêt du

tabac et du cannabis.

  Objectifs spécifiques :

A la fin de l’activité, l’élève sera capable de :

  • Trouver des solutions pour gérer les freins connus à l'arrêt.
  • D’appliquer des techniques faisant appel aux compétences psychosociales (gestion du stress, augmentation de l'estime de soi, de la confiance en soi, affirmation de soi, renforcement de la résistance aux influences extérieures et augmentation de la motivation et du soutien aux autres).

   Matériel

Ce programme a été élaboré à partir de la revue de  la littérature par un pédagogue, un tabacologue et deux spécialistes en éducation pour  la santé. Le contenu des séances comprend des ateliers interactifs et des séquences adaptées aux demandes des jeunes pour leur permettre de s’exprimer et de partager leur vécu d’arrêt du tabac. Ces ateliers ont été développés pour lutter contre chaque facteur limitant à l’arrêt du tabac (stress, manque d’estime de soi…) et pour renforcer chaque facteur positif à l’arrêt (soutien, motivation…).

Initialement le programme «  5+1+ » était prévu pour se dérouler sur 5 séances de 2 heures après les cours du lundi au vendredi (5), plus une séance de 2 heures le lundi suivant (+1) plus des séances de suivi et d’évaluation (+).

En 2009, une évaluation sur 81 participants âgés de 15 à 20 ans a montré que :

  • Les jeunes apprécient ce programme,
  • Le taux de participation élevé 88 %,
  • Les activités favorites sont : Relaxation/Massage, le CO Testeur et le Mind Map,
  • L’activité la plus utile : le CO Testeur,
  • Le programme entraîne une diminution de la consommation de tabac et/ou cannabis, une augmentation de la confiance en soi et de l’envie d’arrêter.

   Organisation de l’activité

« 5+1 » propose des ateliers pédagogiques impliquant activement les jeunes comme le focus group, le brainstorming, le Mind Map®, la relaxation, l’expression corporelle, le CO testeur… et ne comporte ni cours magistraux, ni discours moralisateur.

Les fiches activités peuvent s’utiliser en groupe ou en individuel, en fonction des attentes, des modalités de fonctionnement de l’établissement et des disponibilités de chacun.

Protocole de groupe :

  • Groupe de fumeurs de 12 personnes maximum
  • 5 séances de 1 h 30 à 2 h sur une durée de 15 jours.
  • Retrouver le programme des 5 jours à l’annexe 1.

Protocole individuel :

  • A la carte en fonction des attentes et des besoins de la personne concernée.
  • Matériel et durée à prévoir en fonction des fiches activités.
  • Retrouver les fiches activités classées par objectif dans le tableau en annexe 2.

  Prolongement

Il est possible d’adapter la majorité des fiches au thème de l’alcool ou du cannabis.

Pour plus d’information sur le guide complet de l’outil « 5+1+ », veuillez envoyer une demande par mail.


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