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Prévention

Mois sans tabac : et si vous releviez le défi ?

Vous souhaitez arrêter ou réduire votre consommation de tabac ? Lancez-vous le défi d’un Mois sans tabac !

Chaque année au mois de novembre, Mois sans tabac invite les fumeurs à relever un défi collectif : arrêter de fumer pendant 30 jours. Un cap symbolique qui permet de multiplier par cinq les chances d’arrêter définitivement.
👉 Inscrivez-vous dès maintenant sur le site Mois sans tabac : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/

Mois sans tabac à l’ICM

Venez nous rencontrer pour obtenir des informations, des conseils et des outils pour vous accompagner dans votre démarche, que ce soit pour vous ou pour aider un proche.
📅 Mercredi 21 octobre | 11h30 – 14h
Village Mois sans tabac
📍 Accueil du bâtiment A et terrasse du Point Chaud

Au programme : informations sur le tabac, conseils au sevrage tabagique, échanges avec une tabacologue et animations.

Épidaure, le département Prévention de l’ICM, est ambassadeur de Mois sans tabac en Occitanie depuis 10 ans. À ce titre, il accompagne la campagne en région et propose tout au long de l’année des actions de prévention autour du tabac.
Un Village Mois sans tabac sera également animé par l’équipe d’Epidaure et des partenaires locaux à Montpellier, sur la Place de la Comédie, vendredi 16 et samedi 17 octobre, de 10h à 18h.

Des outils gratuits pour vous accompagner

De nombreux outils sont disponibles pour vous aider à préparer et réussir votre arrêt :
•    Le kit d’aide à l’arrêt, avec des conseils et des outils pratiques (à commander en ligne ou à récupérer à Epidaure, rez-de-jardin)
•    L’application Tabac info service, pour bénéficier d'un accompagnement au quotidien
•    Le 39 89, numéro gratuit permettant d’échanger avec un tabacologue
Ces dispositifs sont 100 % gratuits et conçus pour vous accompagner à chaque étape de votre démarche.

Besoin d’un accompagnement personnalisé ?

Les patients qui souhaitent être accompagnés dans leur démarche d’arrêt peuvent également prendre rendez-vous avec un professionnel de l’ELSA (Équipe de liaison et de soins en addictologie).
📞 Secrétariat addictologie / ELSA : 04 67 61 31 98
Des consultations de tabacologie sont également accessibles en dehors de l’ICM.

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L’ICM engagé dans la démarche « Lieu de santé sans tabac »

La démarche Lieu de santé sans tabac (LSST) vise à faire de l’ICM un établissement exemplaire en matière de prévention et de prise en charge du tabagisme.
Mois sans tabac est une nouvelle occasion de se mobiliser collectivement pour améliorer la santé et le bien-être de tous au sein de l’ICM.

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