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Pour la neuvième année consécutive, Epidaure, le département Prévention de l’ICM, a été nommé Ambassadeur de Mois sans tabac sur la région Occitanie et coordonne les actions sur tout le territoire.
L'objectif de Mois sans tabac est d’inciter les fumeurs à arrêter le tabac pendant un mois : un arrêt de 30 jours multiplie par 5 les chances d'arrêter de fumer définitivement.
Je commence maintenant !
Vous souhaitez arrêter de fumer ?
Découvrez les nombreux outils gratuits mis à disposition des fumeurs
s'engageant dans une démarche d'arrêt du tabac :
Les outils Tabac info service
Des aides à l'arrêt du tabac sont accessibles à tous afin de faciliter la démarche et de maintenir sa motivation :
- Site internet Tabac info service : conseils pour arrêter de fumer, stratégies, témoignages et réponses des tabacologues,
- Kits d'aide à l'arrêt avec un nouvel outil proposé : #MoisSansTabac Le Programme,
- 3989 : un suivi gratuit via des RDV téléphoniques avec un tabacologue,
- Application mobile Tabac info service : un e-coaching personnalisé.
Découvrez les Villages Mois sans tabac près de chez vous !
Découvrez la tournée des Villages Mois sans tabac proposés gratuitement près de chez vous !
Au programme : stands d'information, entretiens individuels avec des tabacologues, des diététiciens, initiation à la sophrologie, l'hypnose, activité physique...
Les tabacologues à votre écoute près de chez vous
Des professionnels sont présents sur tout le territoire occitan pour vous accompagner dans votre démarche d'arrêt du tabac.
En effet, vous avez 70% de chance en plus de réussir votre arrêt grâce à l'accompagnement d'un professionnel de santé.
Visionnez les vidéos Occitanie sans tabac
Afin de fournir de l'information aux fumeurs tout en mettant à l'honneur différents tabacologues de la région Occitanie, des capsules vidéo sous forme d'interviews ont été réalisées grâce au soutien de l’ARS Occitanie.
Ces vidéos traitent de différentes thématiques, toutes liées à l’arrêt du tabac : alimentation, thérapies cognitives et comportementales, utilisation de substituts nicotiniques... Des professionnels tabacologues de la région Occitanie répondent aux questions les plus posées sur chaque sujet.
Rejoignez la communauté d'entraide
Tout au long de l'année, trouvez du soutien et partagez votre expérience sur le groupe Facebook d'entraide Les Occitans #MoisSansTabac.
L'équipe Mois sans tabac Occitanie ainsi que des fumeurs et ex-fumeurs de la région sont là pour répondre à toutes vos questions.
Pour encore plus de conseils et d'astuces, rejoignez-nous sur les différents réseaux sociaux Mois sans tabac en Occitanie :
- Page Facebook : @MoisSansTabacOccitanie
- Page Instagram : @mois_sans_tabac_occitanie
- Page TikTok : @mois.sans.tabac.oc
- Page X : @MoisSansTabacOc
Vous souhaitez accompagner des fumeurs?
De nombreuses structures, publiques comme privées ainsi que les professionnels libéraux participent à Mois sans tabac chaque année : associations, collectivités territoriales, entreprises, établissements de santé, établissements scolaires, institutions, structures sociales et médico-sociales...
Suivre Mois sans tabac Occitanie
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